INTRODUCCIÓN

 

Piensa, siente y después actúa, es una publicación de auto ayuda basada  en la recopilación de ideas y conceptos obtenidos de la experiencia personal durante muchos años del ejercicio de la profesión médica, estudios de psicología, de lecturas de libros y artículos especializados, tanto de la rama de la medicina, como de la psicología cognitiva y de las nuevas neurociencias.

La intención es enseñar  a las personas el funcionamiento del  sistema psicológico cerebral de modo que, les permita reconocer los pensamientos, emociones y conducta involucrados en la vivencia de determinados acontecimientos estresantes y facilitar las  herramientas adecuadas, para afrontar de manera real y eficaz los sucesos y dificultades que en un momento de la vida puedan vivir o están viviendo.

Está publicación está escrita en la forma más sencilla y entendible posible para aquellas personas que, sin ser profesional en alguna de las ramas de la medicina o psicología, puedan tener una idea de cómo funciona el cerebro ante la vivencia de un acontecimiento estresante y las herramientas que posee  para defenderse ante tales hechos. 

Se han eliminado de manera intencional muchas palabras técnicas sin menoscabar la originalidad de los trabajos científicos consultados y relacionados con el tema, que dan apoyo y validez a todos las ideas y conceptos aquí emitidos.

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